|
Constância fazendo milagres!! Marcha
|
275.4 lb
Lost so far: 110.5 lb.
Still to go: 72.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2021:
|
1745 kcal
|
Fat: 37.01g | Prot: 161.24g | Carb: 189.35g.
Breakfast: Sabor da Terra Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Farelo de Aveia, Pullman Pão Tradicional, Perdigão Apresuntado, Max Titanium Hórus, Profit Whey Isolate Protein Mix, Italac Leite Desnatado, Hortifruti Mamão Formosa. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Imperador Creme de Pimenta, Heinz Ketchup Bacon & Cebola Caramelizada. Snacks/Other: Italac Doce de Leite, Profit Whey Isolate Protein Mix, Italac Leite Desnatado, Bom D+ Pão de Queijo. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
victorsoares silva's weight history
|