Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
128.1 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2021:
|
1789 kcal
|
Fat: 89.05g | Prot: 110.85g | Carb: 147.62g.
Breakfast: Яйцо, Лук, Нектарины, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью , Огурец (с Кожурой), Паштет , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Лента Сыр Российский, Оливковое Масло. Lunch: Мааг Семечки От Атамана, Freshsecret Салат "Столичный", Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Myprotein Impact Whey Protein , Сыроежки в Сметане. Dinner: Мааг Семечки От Атамана, Котлеты из Свинины с Морковкой, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Нектарины, Нектарины, Оладьи на Кефире. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Rous_g's weight history
|