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75,05kg
Moin zusammen!
Tja, da bin ich jetzt ganz nah dran, und heute Abend gibt's Hochzeitstag-Essen bei einem super Italiener 🙃
Egal, das muss sein. Dann wird in der nächsten Woche dann dran gearbeitet, die 75 zu knacken.
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165.6 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 July 2021:
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423 kcal
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Fat: 22.60g | Prot: 13.52g | Carb: 38.72g.
Breakfast: Edeka Feinster Fleischsalat, Doppelherz A-Z Langzeit-Vitamine, Gutfried Vegetarische Mortadella , Büsch Ullas Hefezopf. Lunch: Gekochtes Ei. more...
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losing 6.2 lb a week
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