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Sabato
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152.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 June 2021:
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3500 kcal
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Fat: 85.06g | Prot: 207.86g | Carb: 461.97g.
Breakfast: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Melinda Mela, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Tre Mulini Muesli Croccante con Frutta Secca, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Crownfield Corn Flakes. Lunch: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Albicocche, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Land Feta (Greca) DOP, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Delizie del Sole Riso Basmati, Pomodori Ciliegini. Dinner: Sashimi di Salmone, Kikkoman Salsa di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno al Forno o alla Griglia, Maki Salmone, Uramaki Salmone Avocado, Hosomaki, Gunkan, Nigiri Salmone, Capesante al Forno o alla Griglia. more...
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gaining 4.6 lb a week
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