SETTIMANA 5 Domenica 30 maggio 2021 Media 69.81 kg (-0.39) -1.25 kg
|
153.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2021:
|
2280 kcal
|
Fat: 56.17g | Prot: 152.23g | Carb: 282.62g.
Breakfast: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Fragole, Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Melinda Mela, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Tre Mulini Muesli Croccante con Frutta Secca, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Crownfield Corn Flakes. Lunch: Athena Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Barilla Mezze Maniche Rigate. Dinner: Tre Mulini Pane di Segale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Fior di Natura Burger di Soia. Snacks/Other: Hero Confettura di Frutti di Bosco , Amo Essere Biologico Mini Gallette di Mais, il Molino Chiavazza Farina di Riso, Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi), Albume d'uovo Pastorizzato, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
L'Ispanico's weight history
|