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Vuelvo tras dos semanas internado por un caso severo de neumonía por covid. Debería aprovechar los kilos de menos que me traje del sanatorio, pero es probable que rebote un poco.
Lo principal es ponerme bien.
Diet Calendar Entries for 19 May 2021:
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1834 kcal
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Fat: 60.22g | Prot: 110.90g | Carb: 212.25g.
Breakfast: Carrefour Galletitas Dulces Sabor Chocolate, Café con Leche Descremada, Kellogg's Zucaritas. Lunch: Super Pancho. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Vacío. Snacks/Other: Milkaut Yogur Bebible Descremado de Frutilla, Kellogg's Zucaritas, Banana. more...
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2849 kcal
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Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Resting - 13 hours and 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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 Comments
Ánimos! a alimentar ese cuerpo y llenarlo de nutrientes, para que de reponga 💞💞💞
19 May 21 by member: AnixxO
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lo importante es que saliste 💪
19 May 21 by member: LucasOscar
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19 May 21 by member: Denise11_
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repuperarse y sentirse bien es lo primero ✿
19 May 21 by member: HelenixSky
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Recupérate 💪 y no aflojes que vas a poder salir adelante
19 May 21 by member: Lucas0392
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Ahora a comer balanceado y saludable. Es lo que cuenta !
19 May 21 by member: gabysolluna1
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Volver a empezar . Lo importante es que saliste!! Exitos
19 May 21 by member: maxita4029
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19 May 21 by member: karinaschemidt1
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Me paso igual ya engorde 2 de los 7 que baje
19 May 21 by member: teplis1990
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Qué bueno que ya todo pasó. Cuánto bajaste?
20 May 21 by member: Morelia C
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Ánimo! Y a seguir! Mucho éxito!!
20 May 21 by member: sigosiendoLuisCuestas
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Yo en tu lugar no me fijaría tanto en bajar de peso hasta que estés recuperado del todo. No descuides tu salud! Mucha suerte y que te recuperes
20 May 21 by member: Zacuf
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Me pasó lo mismo (aunque sin internación), bajé 8 kilos en dos semanas. Sin embargo ya estoy bien, y reboté bastante poco por suerte
20 May 21 by member: Mario Pucha
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Aunque la idea es tratar de comer balanceado, es muy poca la actividad que puedo hacer, de ahí que suponga un rebote. Claramente la prioridad es recuperarme por completo, el daño pulmonar fue extenso y la capacidad respiratoria me quedó fuertemente reducida, antes de esto corría o trotaba entre 6 y 8 km y hoy ... ni caminando. Me dijeron que llevará tiempo y mucho. Siempre fui hiper sano, esto me tomó por sorpresa. Hay que cuidarse un montón, las nuevas cepas no son joda. Abrazo a todos y gracias por sus comentarios
21 May 21 by member: Wolf360
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