|
За сутки наросло 1,1 кг сухой мышечной массы. А про то, что это не так - и слышать не хочу:)
|
164.0 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2014:
|
2217 kcal
|
Fat: 92.72g | Prot: 213.23g | Carb: 131.18g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Верность Качеству Горький Шоколад 99%. Lunch: Киви, Куриная Грудка на Пару, Куриная Печень, Гречка Отварная, Яблоко, Горбуша на Пару. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сметанин Молоко 1.5%, Вареное Яйцо. more...
|
gaining 17.0 lb a week
|