|
-1,5 кг за 6 дней. Не быстро ли ? 🤔 Или просто вода ушла. Объёмы почти не изменились со времён профицита. На фото: форма после "плотного" завтрака 😋😁. Пресс не качаю уже давно. Хочу попытаться сохранить просто плоский женственный животик :)
Diet Calendar Entry for 07 May 2021:
|
1865 kcal
|
Fat: 98.89g | Prot: 161.21g | Carb: 84.48g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Fish House Филе Трески. Lunch: Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Замок Сметана 20%, Fish House Филе Трески. Snacks/Other: ВкусВилл Орех Макадамия в Скорлупе, Alpro Barista for Professionals Soya. more...
|
|
1 to 20 of 45
 Comments
Хорошая форма, Катя💗💗💗. Не понимаю, что ты там сушишь😁🤔
07 May 21 by member: storyowner
|
тоже хочу похудеть до 54кг а потом качаться и добрать 2-3кг мышц🙏
07 May 21 by member: Röya88
|
Саша, да фиг знает 😅 решила посмотреть что это даст. Тем более тренер сказал надо 😁
07 May 21 by member: k1evyinik
|
07 May 21 by member: k1evyinik
|
Катя, красотка, как всегда 😋Ушла вода, в первую очередь. Насчет животика очень правильный подход 👍расцеловал бы прям)) зачем кубики девушкам не понимаю..
в солярий ходишь?
07 May 21 by member: Morten35
|
Саша, 🥰🥰🥰, в солярий никогда не ходила. Более того, я от солнца прячусь всегда. Морщины знаешь ли мне лишние не нужны 🙈☺️
07 May 21 by member: k1evyinik
|
3volk, не уверена, что хочу скинуть 5 кг 😁
07 May 21 by member: k1evyinik
|
Катя, как вам на низких углях? энергия не покидает? Насыщает ли вас такой завтрак до обеда?
07 May 21 by member: ANNcharted
|
Знаете , пока хорошо. Однажды встречала информацию, что не сразу при понижении углей , силы покидают. Ну посмотрим. На этой неделе на всех тренях я повысила даже веса кое где ☺️. После белкого-жирового завтрак чувство сытости держится дольше ! 👌.
07 May 21 by member: k1evyinik
|
07 May 21 by member: 1992Lenochka1992
|
07 May 21 by member: Maksimas72726
|
07 May 21 by member: Gi@nni78
|
07 May 21 by member: k1evyinik
|
07 May 21 by member: honey joy
|
07 May 21 by member: k1evyinik
|
Как по мне, идеальная фигура!!! Обожаю такую. Не перекаченную, но женственную и подтянутую. Очень красиво
07 May 21 by member: eat.me.
|
Катюша, какая ты красотка 👌🌹🌹🌹
07 May 21 by member: losen75
|
07 May 21 by member: Щасть.е
|
eat.me, благодарю 🌺🥰, мне тоже такие фигуры нравится. 😁☺️
07 May 21 by member: k1evyinik
|
07 May 21 by member: k1evyinik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k1evyinik's weight history
|