Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
242.5 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 70.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2021:
|
2162 kcal
|
Fat: 119.92g | Prot: 112.96g | Carb: 109.52g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Кофе, Окей Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо. Lunch: Шампиньоны в Сметане, Кабачок Гриль, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Сыр Моцарелла, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Джин с Тоником, Яблоко, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Кофе, Яблоко. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Нямка2's weight history
|