|
E colazione sia.
Diet Calendar Entries for 20 April 2021:
|
2337 kcal
|
Fat: 60.13g | Prot: 113.83g | Carb: 312.68g.
Breakfast: Pane Ciabatta MIO, Marmellata Albicocche Hero Light MIO, Porridge Proteico Chia, Goji e per Bulkpowders MIO, Sale MIO, Burro Parma Reggio MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO. Lunch: Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Fettine Scelte di Equino Naba Carni MIO, Patate Dolci MIO, Maionese Calvè Classica MIO, Sale MIO. Dinner: Sale MIO, Cous Cous Granelli Grossi del Colle MIO, Fagiolini Surgelati Smart MIO, Petto di Pollo MIO, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate, Cioccolato Fondente 85% J.D.Gross MIO, Marmellata Santa Rosa Albicocche MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. more...
|
|
 Comments
😍 pane burro e marmellata. top
20 Apr 21 by member: p*rita
|
stai meglio? vedo che hai abbandonato le pappe morbide🤣!! e vai col crock 🙌🏻
20 Apr 21 by member: Chtulhu
|
Ho alzato i grassi e nulla è più comodo del burro, tanto leggero quanto calorico e solo ed esclusivamente grasso 🤓 prossimamente recupero del lardo 😍 @Ale stasera riprendo a lavoro, non sono ancora al top ma va bene così!
20 Apr 21 by member: alohaerba92
|
Ahahah maledetto, ti odio... e io che divento scema x star almeno sotto i 100
20 Apr 21 by member: p*rita
|
Il mio range di Grassi ottimale nel quale mi trovo estremamente bene è 35-40g circa al giorno, ora sono a 55-60g e ammetto di avere difficoltà nella gestione/suddivisione giornaliera, mi è scomodo 🤷🏻♂️
20 Apr 21 by member: alohaerba92
|
Io oggi 86... ieri il doppio 🙈 ma io provo a cambiare cioccolato x vedere se ne mangio meno ma niente, mi va il cioccolato fondente o massimo al latte
20 Apr 21 by member: p*rita
|
A me quello che passa in convento, bilancino e via 🤓
20 Apr 21 by member: alohaerba92
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alohaerba92's weight history
|