alohaerba92's Journal, 03 April 2021

e la fotografi pure.... e la spacci per pasto pre-workout 

Non è adatto? 

Grassi e bibite gasate zuccherate prima del workout e poi le immancabili proteine.... E crema di riso...altri zuccheri semplicii👍🏼 metti pure un Kinder Bueno e sei il top 

Più che altro queste bibite fanno malissimo!! Sono da evitare!  

Ci son le uova di Pasqua al momento, prima di comprare i Kinder Bueno van finite quelle 🤷🏻‍♂️ Difficile accettare critiche non costruttive senza argomentazioni valide, da profili privati in aggiunta! 🤓 

Esattamente quella! Veloce e pratica, tra l'altro versatile sia dolce che salata 🤓 da me si trovano solo Plasmon e Mellin, però ce ne sono di diverse marche 

AHAHAHAH Enzo pure tu trolli? Ma che su fs di sti tempi ? 

😂🤣😂🤣🤦🏼‍♀️....🤷🏼‍♀️scusate mi è scappata na risata 

Non sono un esperto di pre-workout in quanto mi alleno sempre a digiuno, ma questo mi pare niente male, gli darò una possibilità se e quando mi deciderò di prendere una tregua dalla Warrior diet.  

@Eli e @Cinzia io boh 🤷🏻‍♂️ 

@Raoh purché non si dimentichi il sale essendo il primo pasto della giornata, se così si può chiamare, e un buon litro d'acqua dietro per tirare il giusto e iniziare a fare girare il tutto in modo utile 🤟🏼 

Ottimo, grazie del consiglio 👌🏼  

ahaha di recente un mio amico mi parlava di un pre-workut direttamente USA il cui magico effetto durava poi tre giorni. "ti senti in focus per tre giorni e ti alleni benissimo"... io bho, chissà che bombe prendeva 😂, la monster con la crema di riso mi sembra comunque una scelta ok, c'è chi mangia lo yogurt bianco col ragù  

Mi basta leggere la parola "USA" per capire che o si tratta di bombe o si tratta di cavolate 😜 

Ma pure io boh 😂😂😂😂😂😂😂😂😂 

Comunque..... compro la crema di riso😆 

Appena presa.... mellin  

da provare assolutamente 😁 

Poi si parla sempre di performance, quando il corpo è impegnato al 100% in quello che fa è "perfezionato" a sfruttare l'energia che introduce (termini altamente tecnici). Raoh Il pre-workut usa che dura tre giorni 😂😂 

Un pasto prima dell'allenamento deve preferibilmente avere carboidrati a basso indice glicemico per un lento assorbimento, magari abbinata ad un alimento proteico e magari della frutta se l'impegno lo richiede. Quello che fai tu lo fa mio figlio con gli amichetti ma loro non hanno le pretese di essere esperti in nutrizione