keto_danny's Journal, 23 March 2021

Keto lunch:
Prei salade 😋
Ook dit recept staat in mijn e-book!
En het is werkelijk heerlijk.
Vanmorgen al gewandeld, en het was erg zacht buiten.
Waarschijnlijk vanavond na het eten, nog een keertje wandelen.
Fijne middag!😘

Diet Calendar Entries for 23 March 2021:
1739 kcal Fat: 138.05g | Prot: 97.13g | Carb: 14.69g.   Lunch: Prei Gekookt, Extra Belegen 48+, AH Excellent Mayonaise , Zwagerman Gegrilde Beenham. Dinner: Sukrin Syrup Gold, Callowfit Remoulade Saus, Nevo Komkommer met Schil , Alesto Walnoten, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad , Lidl Fleur Rouge. Snacks/Other: Hands Off My Chocolate Seriously Dark. more...
213 kcal Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...

21 Supporters    Support   

Comments 
Voor degene die zich afvragen hoe het is gegaan gisteren... Bij mijn gesprek bij de arbo arts, is gebleken, dat 4 dagen, 2 uurtjes werken, teveel was om mee te beginnen. Dat merkte ik natuurlijk zelf ook wel, want ik ging psychisch achteruit. Ook moet ik dan 8 keer over de plek van mijn ongeval rijden, en nu nog maar 4 keer. Omdat ik nu 2 dagen, voor 2 uurtjes ga werken. Ondanks dat ik mij schuldig voel, en het gevoel heb dat ik gefaald heb. Geeft het mij eigenlijk ook gelijk een hoop rust. Ik was iedere dag, de hele dag fucked up! En kon niet meer functioneren buiten het werk om. Het móést dus anders, en het is fijn dat er naar mij geluisterd is. En het word dus ook per direct anders😊 
23 Mar 21 by member: keto_danny
dikke knuff🤗🤗 
23 Mar 21 by member: brigensam
Dankjewel😘 
23 Mar 21 by member: keto_danny
😘 
23 Mar 21 by member: SvdC04
Fijn dat je weer een beetje rust krijgt en niet schuldig voelen. Het ligt niet aan jou❤ 
23 Mar 21 by member: carolinequichou
❤️😘 
23 Mar 21 by member: keto_danny
Wat fijn dat je een arbo arts hebt die naar jou luistert en met je meedenkt. Hopelijk geeft dit inderdaad meer rust.  
23 Mar 21 by member: asjege
Dit is een andere arbo arts, bij een ander concern. Van die vorige, moest ik dus gelijk 4 dagen voor 2 uur. Hier vonden ze dat sowieso een plan dat zou mislukken. En ik heb het 3 weken geprobeerd, maar het ging écht niet. Jullie hebben het ook weleens hier gelezen, ik maakte ook continue ruzie met mijn man. En ik deed thuis helemaal niets meer, omdat ik volledig uitgeput was. Ik heb daar een uur lang zitten huilen, dus het was al snel duidelijk.😊 
23 Mar 21 by member: keto_danny
Ik lees nog niet zo lang mee, zeker niet in de reacties. De eerste tijd was de app alleen maar als hulpmiddel om mijn Kcal onder controle te houden. Sinds een maandje kom ik er achter dat meelezen en dingen plaatsen ook helpt om het vol te houden. Ik krijg wel het idee dat jij en je man de strijd ook echt samen aangaan. ( Ondanks dat je blijkbaar dus ook ruzie maakt😅). Kan me voorstellen dat de opluchting groter was dat deze arbo arts mensen (jou) wel beter snapt.  
23 Mar 21 by member: asjege
Ik kan ook altijd goed mijn ei kwijt hier. Zonder veroordeeld te worden.😊 Er is altijd wel iemand die luistert, of meeleest. Ik heb hier veel lieve mensen ontmoet, waarvan ik veel steun ontvang. En ik probeer dat andersom ook te doen bij anderen. Mijn man en ik, proberen ons er samen uit te knokken, maar dat valt niet altijd mee. Maar de liefde sleept ons er vast wel doorheen...  
23 Mar 21 by member: keto_danny
Lekker dat je het zo mag opbouwen geeft weer wat rust. Erg vervelend dat het zo'n impact heeft op je, ik vindt het zo vervelend voor je (jullie). Je moet sowieso niet zeggen dat je gefaald hebt want het is iets waar jij niets aan kunt doen, je moet het zien als zeg maar ziek zijn, je moet eerst je basis (nulpunt) weer zien te vinden en van daaruit weer gaan opbouwen. Natuurlijk moet je het zelf doen maar het zal een lange weg zijn. Zolang het maar vooruit gaat 3 stappen heen en weer een stap terug uiteindelijk kom je op het punt dat je er weer plezier in gaat krijgen. Een hele dikke knuffel💋💋💋 
23 Mar 21 by member: claudet57
Is ook helemaal waar! Die arts zei ook dat het lang zou gaan duren... Maar dat ben ik inmiddels wel gewend. Vanmiddag een hele nare reactie op Instagram, en daar ben ik op dat moment ook weer van van de leg. Ik moet het mezelf niet zo zwaar maken, maar dat vind ik moeilijk. Mijn manager zou vandaag een groepsapp sturen, naar al het personeel, maar nog niet gedaan. En daar word ik dan ook weer zenuwachtig van. Want zij moeten aan de telefoon zeggen, dat klanten niet mogen vragen hoe het met mij gaat. Omdat ik daar nog niet aan toe ben. 
23 Mar 21 by member: keto_danny
Daar moet je je niets van aantrekken (ik weet het makkelijker gezegd dan gedaan 😰). Wel goed om dat op je werk voor te zijn voorkom je de confrontatie mee. Zeggen dat je je op de toekomst wilt richten en het verleden zo snel mogelijk wilt vergeten💪💋 
23 Mar 21 by member: claudet57
Als de klanten er om vragen, dan ben ik namelijk gelijk in tranen. Dus dat moeten we voor zijn. Ik wil niet zeuren bij mijn manager, maar vanmiddag nog een berichtje gestuurd, en het is nu nóg niet verstuurd...😏 Nou ja, ik ga met mijn katjes lekker op de bank liggen. Fijne avond lieve mensen😘 
23 Mar 21 by member: keto_danny
Ik snap dat dat de reden is hopelijk pakt hij het snel op. Fijne avond💋 
23 Mar 21 by member: claudet57
Wat fijn Danny dat je nu een Arbo-arts hebt die je ziet en hoort (helaas zelf erg nare ervaring mee). Sta voor stap vooruit 👍🏻 Ook niet raar dat er wat geruzie is met je man, dat hoort er dan ook bij als je allebei op je tenen loopt. De volhouder wint en uiteindelijk kom je er weer, op je eigen snelheid 👍🏻😘 
23 Mar 21 by member: PeetjePuk
Jullie zijn allemaal zo lief, dank jullie wel🙏😘 
23 Mar 21 by member: keto_danny
Voor jou ook maar een dikke knuffel terug! ❤️❤️ Ik krijg niet alles meer mee de laatste tijd, sorry!  
23 Mar 21 by member: Dappere-Dodo
Dat geeft helemaal niets, dat heb ik andersom ook wel hoor. Dikke knuffel aan/voor elkaar😘❤️ 
23 Mar 21 by member: keto_danny

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



keto_danny's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.