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É stata una dura lotta, ma il risultato va portato a casa costi quel che costi.
Diet Calendar Entry for 20 March 2021:
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2474 kcal
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Fat: 42.82g | Prot: 103.62g | Carb: 409.97g.
Breakfast: Mulino Bianco Girotondi, Sale MIO, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate MIO, Crema di Riso Plasmon MIO. Lunch: Mulino Bianco Tegolino, Dessert Proteico Gusto Vaniglia Milbona MIO, Choco Pops Barchette MIO, Corn Flakes Kellogg's MIO. Snacks/Other: Amaretto Disaronno MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Gelato alla Nocciola del Piemonte IGP Deluxe MIO. more...
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 Comments
Nik come molti cibi penso sia una cosa meramente soggettiva quella della sazietà. Chi il volume, chi il gusto e chi il momento. Di solito ne mangio post allenamento decisamente meno di così e tiro fino a cena quasi. Oggi ho mangiato 50 Carbo e 30 Pro alle 10, mi sono allenato e non ho avuto fame fino alle 20 per dire.
20 Mar 21 by member: alohaerba92
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