Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
183.0 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 March 2021:
|
1818 kcal
|
Fat: 71.21g | Prot: 72.81g | Carb: 226.96g.
Breakfast: Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Добродія Суміш Пластівців 7 Злаків. Lunch: Жареное Яйцо, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Оливковое Масло. Dinner: Росток Хлебец, Смешанные Овощи (Замороженные), Омлет с Молоком. Snacks/Other: Жареное Яйцо, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|