9172518@mailru's Journal, 09 March 2021

9172518@mailru's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Домашняя шаурма, для тех кто хочет и может!!!!
Куриная грудь 100 граммов
Капуста+морковь+майонез+ряженка- 100 граммов
Огурец + помидор - 100 граммов
Сыр по вкусу - 50 граммов
Можно еще майонеза и кетчупа сверху
Завернуть в ужасно калорийный лаваш!

Diet Calendar Entries for 09 March 2021:

2053 kcal

Fat: 101.19g | Prot: 115.61g | Carb: 166.94g. Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Гречка Отварная, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Dinner: Тунец, Тушеные Овощи, President Сыр Бри, Батон, Салат из Помидоров и Огурцов, Тунец. Snacks/Other: Яблоко, Селедка под Шубой. more...