Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
186.3 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 March 2021:
|
2401 kcal
|
Fat: 70.26g | Prot: 170.38g | Carb: 282.78g.
Breakfast: Арахис, Мёд, Вареное Яйцо, AVERSA Сыр Качокавалло, Добродія Суміш Пластівців 7 Злаків. Lunch: Чернослив в Шоколаде, Кофе, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Оливковое Масло, Яблоко Семеринка, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Язык Говяжий Отварной, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Смешанные Овощи (Замороженные), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Tasty Style Хлебцы Рисовые, Яблоко Семеринка, Кофе, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|