Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
161.6 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2021:
|
2265 kcal
|
Fat: 100.23g | Prot: 105.82g | Carb: 186.29g.
Breakfast: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Кофе, Nespresso Кофе в Капсулах. Lunch: Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Елисей Картофель Запеченный , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат из Свеклы с Черносливом, Му-Му Рассольник. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Шоколадно-Сливочной Глазури, Брест Литовск Гауда, Santa Maria Hot Pepper Sauce, Steakwine Вино Белое Сухое , Подсолнечное Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Рис, Ашан Шампиньоны. Snacks/Other: Candice Cake Пирожное Десерт Фисташка-Малина, Bite Cyber Banana. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JooJyliaJoo's weight history
|