|
Giovedì
|
153.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 January 2021:
|
2816 kcal
|
Fat: 61.12g | Prot: 139.09g | Carb: 417.39g.
Breakfast: Galbusera Buonicosì Sz (Petit), Molino Rossetto Farina di Avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Crownfield Corn Flakes, Clementine, Arance. Lunch: Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente, Mandorle, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Barilla Mezze Maniche Rigate. Dinner: Pizza Margherita Napoletana. Snacks/Other: Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi). more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
L'Ispanico's weight history
|