Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
175.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 January 2021:
|
1435 kcal
|
Fat: 57.11g | Prot: 106.06g | Carb: 119.09g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Здорово Слайсы, Курица Вареная, Сметана , Цветная Капуста на Пару, Цветная Капуста. Lunch: АО Тандер Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bonfesto Рикотта Лайт, Цветная Капуста на Пару, Цветная Капуста, Торговая Площадь Курица Копченая. Dinner: Виктория Овощи Жаренные, Говядина Отварная, Морковь, Мандарины, АО Тандер Яблоко, Dove Молочный Шоколад, Здорово Слайсы. more...
|
losing 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ксю.0_0's weight history
|