|
Привет вареники! Особый привет тарелке холодца и если она меня сейчас слышит, жаренная рыба, ты была восхитительна:)
|
173.5 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2014:
|
2064 kcal
|
Fat: 67.43g | Prot: 175.60g | Carb: 183.60g.
Breakfast: Хлеб Отрубной, Омлет без Масла и Молока, Омлет без Масла без Желтка без Молока, Кубанская Буренка Молоко 0,5%. Lunch: Яблоко, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару, Сэн Сой Соевый Соус Классический. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Горбуша на Пару, Куриная Грудка на Пару, Хлеб Отрубной, Кубанская Буренка Молоко 0,5%. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|