|
Ok, das mit der 98,0 wird bis Weihnachten wohl nichts mehr. Aber immerhin geht es trotz gelegentlicher Keksnascherei etwas runter 🤷🏼♀️ Immer positiv denken 😅
|
218.3 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2020:
|
1768 kcal
|
Fat: 63.97g | Prot: 116.03g | Carb: 167.88g.
Breakfast: Vitalis SuperMüsli 30% Protein, Aldi Gefrorene Himbeeren, Arla Protein Coconut. Lunch: Hello Fresh Frische Linguine mit Ofengemüse und Kräuterfrischkäse. Dinner: Möhren, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Snacks/Other: Nature Valley Protein Erdnuss & Schokolade. more...
|
losing 0.7 lb a week
|