Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
177.0 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2020:
|
2722 kcal
|
Fat: 114.21g | Prot: 105.89g | Carb: 314.41g.
Breakfast: Реми Треска Сушеная , Командор Маковые Пряники, Пятерочка Яблоко Голден, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Межениновская Птицефабрика Колбаса Полукопченая Межениновская, Love Is Жвачка, Love Is Жвачка, Snickers Шоколадный Батончик с Арахисом, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Хлебный Спас Печенье Топленое Молоко, Mr. Ricco Соус Чесночный, Макароны по Флотски, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Огурец (с Кожурой), Поджаренный Хлеб Французский или Венский. more...
|
gaining 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|