Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
150.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 December 2020:
|
3041 kcal
|
Fat: 68.97g | Prot: 165.92g | Carb: 436.07g.
Breakfast: Clementine, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Fior di Molino Farina di Riso, Mele Golden Delicious, Arance. Lunch: Milbona Quark Magro, Tre Mulini Tagliatelle Sfoglia Ruvida, Zanetti Pecorino Romano, Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Skyrella, Funghi Champignon. Dinner: Zanetti Pecorino Romano, Selezione Casillo Farina Manitoba, Delizie dal Sole Piselli Finissimi (Cotti al Vapore), Land Ricottine, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Mulino Bertotti Pasta Fillo. Snacks/Other: Cantucci Marmotte, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi), Fiorentini Peanut Butter. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
L'Ispanico's weight history
|