Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
129.2 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2020:
|
1520 kcal
|
Fat: 84.60g | Prot: 121.37g | Carb: 68.11g.
Breakfast: Мандарины, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Экомилк Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вязанка Ветчина Столичная, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Магнит Авокадо. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Dolce Granto Сыр Пармезан, Соленые Огурцы с Укропом, Креветки в Сливочном Соусе . Snacks/Other: Чеснок, Укроп, Мираторг Куриные Крылья. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Rous_g's weight history
|