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media 68 kg
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149.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 November 2020:
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2933 kcal
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Fat: 72.15g | Prot: 145.69g | Carb: 405.45g.
Breakfast: McDonald's Croissant Crema, Arance, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Amo essere Biologico Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Fior di Molino Farina di Riso, Mele Golden Delicious. Lunch: Clementine, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Coop Pecorino Romano, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Polpa di Pomodoro (a Pezzetti), Fior di Pasta Penne Rigate Integrali, Delizie del Sole Asparagi Verdi. Dinner: Patata Americana (senza Sale, al Forno con Buccia, Cotta), Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Snacks/Other: Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi), Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Fecola di Patate. more...
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losing 4.6 lb a week
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