Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
132.1 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2020:
|
1474 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 108.44g | Carb: 103.45g.
Breakfast: Геркулес Хлеб с Кукурузой , Магнит Авокадо, Русское Море Форель Слабосолёная. Dinner: Хачапури и Вино Имерули, Хачапури и Вино Рулет из Баклажана, Хачапури и Вино Куриный Шашлык, Хачапури и Вино Сацебели, Хачапури и Вино Салат по-Тбилисски. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Rous_g's weight history
|