Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
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147.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 November 2020:
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2775 kcal
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Fat: 51.69g | Prot: 147.10g | Carb: 420.68g.
Breakfast: Cappuccino con Latte Intero Accadì, Carrefour Torta Paradiso . Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Voiello Penne Rigate, Mareblu Tonno Vero Naturale, Ventura Mandorle Sgusciate. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Nestlé Cheerios, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Conad Petto di Pollo al Forno, Galbani Certosa Light, Panem Pane tipo Pugliese a Fette. Snacks/Other: Bulk Powders Burro di Arachidi, Castel Food Gallette di Mais con Semi di Chia, Nestlé Yogurt Sveltesse alla Frutta, Grancereale Cereali Croccanti Classico. more...
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losing 1.5 lb a week
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