Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
179.7 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 November 2020:
|
1828 kcal
|
Fat: 101.44g | Prot: 92.36g | Carb: 143.18g.
Breakfast: Кировский Булочка с Изюмом, Межениновская Птицефабрика Шейки Копчено-Вареные, Растительное Масло, Выбор Дня Капуста Квашеная с Морковью, Пятерочка Сахар, Кофе, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Lunch: Свинокомплекс Томский Сардельки Колобки с Сыром, Мастер Вкуса Вафельная Трубочка со Сгущенкой. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|