Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
224.7 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 85.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2020:
|
1531 kcal
|
Fat: 96.99g | Prot: 68.68g | Carb: 94.99g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Рублевский МПЗ Печеночный Паштет, Батон, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Valio Молоко 0%, Кофе, Аджика, Помидоры, Белый Хлеб, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Жареное Яйцо, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Белый Хлеб. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|