Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
169.5 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 October 2020:
|
1416 kcal
|
Fat: 43.39g | Prot: 55.00g | Carb: 200.73g.
Breakfast: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Lunch: Вафли, Золотой Ключик Ириска, Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Профитроли Ванильные», Якобс Кофе 3 в 1. Dinner: Экомилк Сыр Творожный, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Говядина Отварная, Борщ Украинский. Snacks/Other: Мандарин, Каждый День Чернослив Сушеный, Рот Фронт Ромашка. more...
|
losing 6.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ксю.0_0's weight history
|