Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
169.1 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 October 2020:
|
1448 kcal
|
Fat: 77.14g | Prot: 78.36g | Carb: 110.95g.
Breakfast: Ратибор Варенье Абрикосовое, Bonfesto Рикотта Лайт, Ekorigin Хлебцы Кукурузные . Lunch: Виноград, Яшкино Печенье Сдобное с Каплями, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Мираторг Рулька Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Верность Качеству Горький Шоколад 99%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба, Сметана . Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Экопродукт Варенье Клубника, Bonfesto Рикотта Лайт, Racio Кукурузные Хлебцы. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ксю.0_0's weight history
|