Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
168.9 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 October 2020:
|
1579 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 84.61g | Carb: 186.91g.
Breakfast: Экомилк Сыр Творожный, Елизавета Хлебцы с Луком. Lunch: Рис Отварной, Куриный Фарш. Dinner: Варенье, Valio Плавленный Сыр Карамель, Фруктовый Салат, Сметана , Пятерочка Помидоры, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Snacks/Other: Aperol Aperol, Спрайт Спрайт, Блинчики. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ксю.0_0's weight history
|