Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
165.6 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 September 2020:
|
1581 kcal
|
Fat: 56.40g | Prot: 63.06g | Carb: 214.81g.
Breakfast: Яблоко Зеленое. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Доширак Квисти со Вкусом Курицы. Dinner: Арахис, Варенье, Малиновое Варенье, Фруктовый Салат, Сыр Маасдам, Тестов Тесто для Хинкали и Мантов, Помидоры, Огурец, Сметана , Минтай в Сметане. Snacks/Other: Магнит Слива, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград, Варенье, Экомилк Сыр Творожный, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Арахис. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ксю.0_0's weight history
|