Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
146.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2020:
|
2421 kcal
|
Fat: 52.76g | Prot: 135.27g | Carb: 341.29g.
Breakfast: Cappuccino con Latte Intero Accadì, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Monteré Amarene Brusche di Modena (Marmellata Ago). Lunch: Sugo di Pomodoro, De Cecco Spaghetti , Carne di Manzo Macinata. Dinner: Arachidi Pralinate (Ago), Myprotein Proteine Isolate di Soia (Gusto Cioccolato), Milbona Latte Scremato , Nostromo Tonno al Naturale Zero , Tesori del Cuoco Pancetta a Cubetti Dolce, Parmigiano (Grattugiato), Burro, Scotti Riso Superfino Carnaroli Gran Selezione . Snacks/Other: Cappuccino con Latte Intero Accadì. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
agostino082's weight history
|