Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
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145.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 September 2020:
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2887 kcal
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Fat: 71.68g | Prot: 162.32g | Carb: 393.28g.
Breakfast: Casiello Farina Integrale di Grano Tenero, Uva Bianca, Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Fiorentini Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Meloni Gialli. Lunch: Sibamba Burro di Arachidi, Delizie del Sole Polpa di Pomodoro (a Pezzetti), Frontino Ortofrutticoli Carote Novelle, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Vivo Meglio Mezzi Rigatoni di Avena. Dinner: Orogel Melanzane Grigliate, la Bottega del Gusto Arrosto (di Tacchino) Affettato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pizza Napoletana Caputo 00+integrale casillo, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro). Snacks/Other: Dolciando Miele (di Acacia), Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi. more...
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losing 1.5 lb a week
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