Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
169.1 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 September 2020:
|
2030 kcal
|
Fat: 86.91g | Prot: 70.20g | Carb: 249.92g.
Breakfast: Орехи Кешью, Каждый День Чернослив Сушеный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблоко Зеленое, Сырники Домашние, Своя Компания Паста Карбонара, Приготовленные Баклажаны, Тушеные Овощи. Lunch: Картофель (с Кожурой), Минтай Жареный. Dinner: Овсяное Печенье Домашнее, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Фруктовый Салат. Snacks/Other: Экзо Мороженое Манго-Малина, Попкорн с Маслом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ксю.0_0's weight history
|