Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
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275.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 September 2020:
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1408 kcal
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Fat: 36.91g | Prot: 85.67g | Carb: 175.71g.
Breakfast: Pasta de Tomate, Hacendado Jamón York, Eroski Basic Lonchas de Queso Fundido, Mercadona Mini Chapata, Café Cortado, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Yogur Bifidus Kiwi Cereales, Edulcorantes (Sacarina), Café Cortado. Lunch: Hacendado Yogur Bifidus Kiwi Cereales, Champinter Champiñón Laminado Limpio Cultivado. Dinner: Hacendado Flan de Vainilla, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Pan Tostado (Bajo en Sal, Bajo en Azúcar), Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Yogur Bifidus Kiwi Cereales. Snacks/Other: Amstel Oro. more...
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gaining 11.6 lb a week
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