Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
144.4 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2020:
|
1766 kcal
|
Fat: 60.55g | Prot: 130.55g | Carb: 174.16g.
Breakfast: Сырники (с Творогом 2%), Домик в деревне Сметана 20%, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Мандарины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лук, Сельдь Соленая, Картофель. Dinner: Запеканка из Куриной Грудки со Шпинатом, Рис, Хайнц Кетчуп с Горчицей. Snacks/Other: Сливы. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Rous_g's weight history
|