Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
223.8 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 84.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2020:
|
1257 kcal
|
Fat: 54.39g | Prot: 64.82g | Carb: 127.14g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Сыр Маасдам. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Сырники 28.08.20. Dinner: Огородников Икра Кабачковая, Хлеб Черный, Суп Куриный с Рисом, Маска Конфеты Вафельные Глазированные с Ароматом Шоколада, Юбилейное Печенье Традиционное. Snacks/Other: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|