Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
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149.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 August 2020:
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2449 kcal
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Fat: 52.69g | Prot: 129.81g | Carb: 351.50g.
Breakfast: Cappuccino con Latte Intero Accadì, Grancereale Digestive, Le Conserve del Trentino Composta di Ciliegie, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Perugina Cioccolato Fondente 70%, Nestlé Gofree Corn Flakes senza Glutine, Myprotein Proteine Isolate di Soia (Gusto Cioccolato), La Luisa Cioccolato al Latte. Lunch: Nixe Tonno Pinne Gialle al Naturale, Freshona Mais, Rummo Mezze Penne Rigate, Murgella Burrata con Cuore di Panna. Dinner: Nestlé Gofree Corn Flakes senza Glutine, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Morato American Sandwich Integrale , Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Bonduelle Piselli Finissimi, Rummo Mezze Penne Rigate. Snacks/Other: Yamamoto Dextrose Powder . more...
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steady weight
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