|
Все же никакие домашние тренировки не сравнятся с залом! Даже рядом не стоят! Сегодня был акцент на ноги: кроссовер (тяга и присед - 60 кг), жим платформы (без платформы 75 кг на 10 три подхода). Разведение ног и пресс. Затем гравитрон (спина, руки) и завершила канатами. Веса большие, естественно, не брала. Но, сдаётся мне, немножко переработала. Уж очень радовалась возвращению😂
|
 Comments
19 Aug 20 by member: AnnaKrestovskaya
|
Anna, очень! Иллюзия нормальной жизни😏
19 Aug 20 by member: @Холли
|
Супер, Таня💪. Судя по пульсу - ты себя не жалела😉
19 Aug 20 by member: storyowner
|
19 Aug 20 by member: shadow1986
|
Саша, у меня в зале падает планка😂 Я как ебанутая на износ Пашу.
20 Aug 20 by member: @Холли
|
20 Aug 20 by member: @Холли
|
Таня, а у меня планка не падает - ни в зале, ни дома😁. Нет спортивной злости, кончилась она, видимо😂
20 Aug 20 by member: storyowner
|
Саш, я себя еле сдерживала, чтобы веса не завышать. Все же перерыв был существенный. Была бы воля, я бы там на пол дня затусила😂 Все такие родные - знакомые.
20 Aug 20 by member: @Холли
|
Ну, значит, ге совсем планка-то упала😉
20 Aug 20 by member: storyowner
|
Ты в анаэробную зону уходишь на подходах?
20 Aug 20 by member: storyowner
|
Через 2 месяца выложу сюда то же порядка 10 фоточек, поскольку я знаю, что вернусь в свою новую любимую стихию, как зал.
20 Aug 20 by member: Екатерина Красина
|
Сколько людей,столько и мнений,по своему опыту могу смело сказать,что вне зала можно ушатать любую часть своего тела в хлам 🙈😂
20 Aug 20 by member: Katrinakinski
|
Саш, я имею в виду, что я перестаю чувствовать нагрузку. Могу перетрудиться.
20 Aug 20 by member: @Холли
|
Да, блин, планка ещё держится. Крыша не течёт.
20 Aug 20 by member: @Холли
|
Ухожу в анаэробную зону. Но между подходами жду нормализации. Он у меня быстро падает.
20 Aug 20 by member: @Холли
|
20 Aug 20 by member: @Холли
|
Katrina, вот это самое важное. Меня дома постоянно что-то отвлекает. Я не поглощена процессом, и жалею себя. В общем не войти нормально в процесс. А зале все получается. Поэтому если и дома ок, то без вопросов.
20 Aug 20 by member: @Холли
|
Естественно, в зале мы ощущаем себя иначе, там другие люди, которые занимаются одним и тем же делом,другая атмосфера,оборудование😊
А дома нужна дисциплина и самоконтроль😌Я не на сто процентов прям человек-дисциплина,но стремлюсь к этому, так как самое важное в жизни-это действие👆После карантинной эпопеи приобрела абонемент в зал и через несколько занятий я поняла, что не хочу больше туда ходить.Для меня по кайфу потренироваться с собственным весом(мой мч вообще меня не щадит 😂),побегать, позаниматься йогой😊В общем, все для души😌
Да и логистика неудобная с работы-в зал-домой,проще заняться спортом дома, предварительно собрав нужное оборудование😉
Всегда,когда вижу ваши фото,искренне радуюсь за то,как вы шикарно выглядите 😇
20 Aug 20 by member: Katrinakinski
|
20 Aug 20 by member: @Холли
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@Холли's weight history
|