Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
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147.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 August 2020:
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2097 kcal
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Fat: 53.65g | Prot: 130.25g | Carb: 264.46g.
Breakfast: Cappuccino con Latte Intero Accadì, Yomo Delta Yogurt Greco 0% alla Ciliegia, Eurospin Arachidi Tostate, Mandorle. Lunch: Pasta di Semola (Cotta), Sugo di Pomodoro. Dinner: Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Controfiletto di Manzo (Tagliato con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Other: Yomo Delta 0% Pistacchio, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Corn Flakes Classici, Cappuccino con Latte Intero Accadì, Eurospin Arachidi Tostate, Yomo Yogurt Greco Delta Mirtillo. more...
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steady weight
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