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Für die erste Urlaubswoche ist das in Ordnung
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184.1 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 August 2020:
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1869 kcal
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Fat: 80.35g | Prot: 58.45g | Carb: 185.72g.
Breakfast: Aldi Brötchen, REWE Leberwurst, Mühlenhof Schweinebraten Aufschnitt, Milfina Butter, Mineralwasser, Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch, Mineralwasser. Dinner: Mineralwasser, Dr. Oetker Pizza Tonno. Snacks/Other: Bitburger Fassbrause Zitrone, Coca-Cola Coca-Cola, Dornfelder. more...
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gaining 1.1 lb a week
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