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bom dia....eu não faço uma dieta específica....resolvi não me impor a dietas mais......resolvi me alimentar melhor e saudável....do para meu corpo oque meu estômago resolvi aceitar naquele dia..pois meu estômago é complicado. tem dias que como carne, tem dias que não,, tem dias que como salada, tem dias que não e assim vou vivendo e aprendendo e tendo paciência..pois é bem difícil. bjs pra todos. hoje jejum de quase 24 horas e meu café da manhã foi pão francês sem miolo( é o que meu estômago aceita) com manteiga, cappuccino diet e2 bolachas de leite.
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