Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
184.7 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2020:
|
1817 kcal
|
Fat: 120.74g | Prot: 93.61g | Carb: 93.76g.
Breakfast: Белый Хлеб, Магнит Чеснок , Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Пшеничный Хлеб, Пшеничный Хлеб, Земляника, Просто Молоко Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%, Соймик Тофу Паста Малосольный Огурец с Травами, Кабачки Тушеные, Rokiskio Сыр Formaggio, Пятерочка Помидоры, Межениновская Птицефабрика Куриный Фарш, Кофе, Ореховые Истории Кокос Тёртый Урбеч, Nutberry Кешью Жареный Соленый, Пшеничный Хлеб, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Nutberry Кешью Жареный Соленый. Dinner: Кофе, Nutty Day Арахисовая Паста Creamy, Ореховые Истории Кокос Тёртый Урбеч, Nutberry Кешью Жареный Соленый. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|