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Último pré treino da semana: sobrecoxa grelhada, ovos, batata doce, legumes assados, cenoura, beterraba e alface.
Diet Calendar Entries for 03 July 2020:
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2174 kcal
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Fat: 94.51g | Prot: 166.57g | Carb: 169.87g.
Breakfast: Quaker Farelo de Aveia, Batata Doce, Ovo, Black Skull Whey 3HD. Lunch: Ovo Cozido, Legumes Refogados, Feijão Carioca, Arroz Integral (Longo, Cozido), Peito de Frango, Alface, Beterrabas, Cenouras. Dinner: Ovo, Batata Doce Cozida, Cenouras, Beterrabas, Alface, Legumes Cozidos, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Pasta de Amendoim, Ovo, Mamão Papaia, Maçãs Fuji, Pasta de Amendoim, Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas. more...
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2443 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour. more...
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