03 Jul 20 by member: estela95
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PD: retómare lento pero seguro la próxima semana después de control médico, nada que ver con esto. Ojo
Pero que igual influye
Gracias señor!! Estaba asustada en pesarme después de un mes pero bueno, almenos me mantengo!
No tengo six pac ni cuerpo fit pero soy feliz con lo que eh tenido siempre.
A mis casi 35 y una hija de 15 años debo ser agradecida✨
Que tengan una buen comienzo de finde semana.
Solo quería contarles eso.
03 Jul 20 by member: Nikky_32
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Holaa, oye como cuadras tus macros acordé a tus objetivos? Me podrías ejemplificar 🥺?
03 Jul 20 by member: anonimuskdkd
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03 Jul 20 by member: likalithy
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03 Jul 20 by member: marifran.saez
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03 Jul 20 by member: MariteSB
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03 Jul 20 by member: another.me
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03 Jul 20 by member: eliza ej
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Gracias chiquillas 🥰
Pucha que son lindas 😘✨
Estado a full hoy pero en compras súper
Ordenar aseo etc! Ya las leeré un abrazo
03 Jul 20 by member: Nikky_32
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03 Jul 20 by member: pashiiita
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03 Jul 20 by member: yuno78
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Estupenda! A veces nos hace bien un relajo y solo disfrutar 🤗 además que si lograste mantenerte, pues mucho mejor!!!
03 Jul 20 by member: camipipe
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03 Jul 20 by member: quiero.pesar72
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Qué regia Nikky, pasa los tips 🤭 jejeje
03 Jul 20 by member: Danistica
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03 Jul 20 by member: claudio illanes
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Ningún tips
Bebo mucho café, aguas de hierbas perras jajajaja
Carbo 150 g aprox día wenon para el diente
Prote de 80 a 100 g cuando lo logró
Grasa entre 50 y 70 g cuando ando maléfica
Jajajjajaja escojo bien mis alimentos.
Trato de no estresarme súper difícil!
Y hacer ejercicios, aunque con el frío estoy floja... lo demás es genética.
03 Jul 20 by member: Nikky_32
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que linda ❤️ te ves muy bien
03 Jul 20 by member: Mel060
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04 Jul 20 by member: yuno78
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04 Jul 20 by member: Nikky_32
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Yuno pequeña como una pepita de ají 😂
1,53 pero uso tacos Jajajajjaja
04 Jul 20 by member: Nikky_32
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