Jkong321's Journal, 18 June 2020

Escabeche recién preparado y a esperar unos días, las aceitunas las sajé hace un tiempo y ya están ok, para acompañar ensaladas o lo que sea, saludos a todos ✌️

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1675 kcal

Fat: 67.72g | Prot: 94.40g | Carb: 126.97g.   Breakfast:  Batido Verde, Frutexsa Nuez Mariposa,  Café Espresso, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold. Lunch:  Vino Cabernet Sauvignon,  Carne Molida,  Sopa con Trozos de Verduras (Enlatada),  Quinoa (Cocida),  Aceite de Oliva,  Ensalada Mixta. Dinner:  Mate,  Huevo Cocido. Snacks/Other: Nature's Bounty Omega 3, GNC Creatine Monohydrate 5000,  Café Espresso, MuscleTech Whey Gold, Frutexsa Nuez Mariposa. more...

2539 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 50 minutes, Fitness Training (Workout) - 11 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...