|
Психологический рубеж ещё не преодолён, жду на весах 68 кг! Там и настрой уже будет совсем другой .
А тут в мыслях, ну его нафиг , может пасту съесть
|
158.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2020:
|
1487 kcal
|
Fat: 53.37g | Prot: 84.00g | Carb: 168.34g.
Breakfast: Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%, Сливочное Масло, Natur Produkt Орехи Кедровые, Увелка Крупа Ячневая. Lunch: Чернослив, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Ого Мюсли Фруктовые, Домашенька Молоко 3,5%. Snacks/Other: Безе с орехом и курагой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт с Экстрактом Зеленого Чая, Киприно Сыр Советский. more...
|
losing 3.6 lb a week
|