Сайгон's Journal, 09 June 2020

218.0 lb Lost so far: 2.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2373 kcal

Fat: 94.38g | Prot: 174.27g | Carb: 209.71g.   Breakfast: Компас Здоровья Масло Льняное,  Подсолнечное Масло, ООО Холод Молоко 2,5%, Алейка Геркулес, Крупяной Двор Рис Шлифованный. Lunch:  Красное Мясо Курицы Филе,  Творог 5%,  Яйцо, Kultlab Сывороточный Протеин. more...

3715 kcal

Activities & Exercise: Exercise machine (moderate) - 1 hour and 14 minutes, Google Fit - 22 hours and 46 minutes. more...